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正文 让我们的生命力源源而发的地筋（第1页）

每个人都希望能健康快乐地生活。可是现代生活的压力使很多人心中充满躁动和不安，似乎短暂的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功能障碍以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”。

那么筋是什么呢？筋其实就是人身体上的韧带、肌腱部分。生活中的很多病症，有时候也说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从“筋”论治。你知道吗？人的身体里有一些总开关，只要在这些地方用力，就可以达到养生保健的作用，正所谓“不传之秘”也尽在于此。

只要没事的时候调节一下我们脚下的“地筋”，我们的力量就会不断涌出，源源不断。有时候我们会出去旅行，看到一些特别宏伟的大桥，我们不禁为之惊叹，可是你发现了吗？是谁在支撑着这么大的重量，承载着这么巨大负荷？其实就是那些粗壮有力的铁索，也就是这座桥的“筋”。而我们的身体要强壮有力，也要打造这样的铁骨“铜筋”，那么这个钢筋在哪呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来，这就是“地筋”。chapter_（）;

将“地筋”揉软将会有神奇的功效出现。一般情况下凡是脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就象琴弦一样，如果经常按揉这个“地筋”，就可以降低肝火，人也不会那么爱发脾气了。另外，凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。《黄帝内经》上有：“肝主筋。”这就道出了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝，所以常按此“筋”可显著提高肝脏功能。

如果你在揉这个“筋”地方的时候会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，说明这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，象是一根麻绳，50岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝阳较盛，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。

中医认为膝为“筋之府”，所以经常跪着走以养筋，胆经的阳陵泉为“筋之会”，所以要常拨动以舒筋，脊椎督脉上有个“筋缩”，所以要多用掌根揉它以伸筋，膀胱经的膝下有个“承筋”，所以要多用拳峰点按以散筋，请记住，理筋即是调肝。所以只要我们常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源不断。

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