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    90秒建立职场人脉

    作者：尼古拉斯·布思曼更新时间：2025-10-13 19:04:19

    同步练习：进入和退出同步状态做这个练习时，你需要另外两个人协助：A和B。WＷＷ.ｑВ⑤、c0MA先做动作，B与A同步，你来做指导。不管是坐着、站着还是走着，A和B随意地进行着交谈。A要做足够明显的动作或姿势，以便让B与之同步。大约一分钟后，让他们打乱这种同步。这时，B有意不做A的动作。再过 尼古拉斯·布思曼

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    《90秒建立职场人脉》同步练习 进入和退出同步状态

    着还是走着，a和b随意地进行着交谈。a要做足够明显的动作或姿势，以便让b与之同步。大约一分钟后，让他们打乱这种同步。这时，b有意不做a的动作。再过大约一分钟后，让b再进入同步状态。然后再过一分钟，让他们再打乱同步状态。结束前，让他们回归同步。下面你和a或b交换角色，然后继续轮换，让你们每个人都有机会承担这个练习中的不同角色。注意比较每次轮换角色后的情况。最后的感触大概会是这样的：“打破同步状态时，我们俩之间仿佛竖起了一堵墙”，“同步状态一停止，信任感一落千丈”。你也可以自己做试验。与别人保持同步两分钟，然后一分钟内故意不模仿那个人的动作，最后回归同步。任意进入或退出同步状态，注意差别，感觉会非常明显。 主动当你坐着与朋友谈话时，你们中有个人可能会翘起一条腿，另一个人可能会不假思...

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